Cómo mantenerse en forma paso a paso, descubre el secreto de Mariluz

Si lo que buscas es mantener tu cuerpo en forma, da un paso adelante y ponte a bailar!!!

Seguro que has leído en un millón de ocasiones sobre los múltiples beneficios del baile, pero nunca te has atrevido. Quizás porque para muchas personas aprender a bailar puede llegar a resultar un gran reto, o quizás porque eres una persona tímida, te cuesta relacionarte y mucho más expresarte en público. 

En Volumen X, tu gimnasio en Zafra no os importa que no seas un experto, sólo queremos que escuches la música y te dejes llevar. Elimina esos obstáculos y empieza a disfrutar de las ventajas físicas y psicológicas para el cuerpo del ser humano:

1. Además de ser divertido, es una potente herramienta para mantenerse en forma, aumentar la resistencia, flexibilidad, y fortalecer los huesos y tonificar los músculos. Además nos ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

1. Mantiene tu cerebro activo y reduce el riesgo de demencia.

1. Genera bienestar: deja fluir tu cuerpo al ritmo de bailes latinos y modernos  y conseguirás reducir el estrés del día a día, mejorando tu estado de ánimo.

1. Quema el exceso de grasa corporal y mejora la circulación sanguínea.

  SOLO NECESITAS ACTITUD. No esperes, Let´s Dance Fit!!!